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🎧GesĂŒnder essen-Zuckerarm

Interview zur SchÀdlichkeit von Zucker

von Redaktion

15.11.2023

Zu viel Zucker und einfache Kohlenhydrate, wie etwa in Weißmehl, Pasta oder geschĂ€ltem Reis, schaden auf Dauer unserer Gesundheit. Auf all diese Lebensmittel zu verzichten, ist oft gar nicht so leicht. Besonders fertig zubereitete Gerichte sind oft ungeahnte Zucker- und Kohlenhydratfallen. Wie Sie diese umgehen, was gegen Heißhungerattacken hilft und wie Sie sich gesund und genussvoll ernĂ€hren, erfahren wir von Stephanie Arndt, der Autorin. Selber kochen ist der beste Weg, seinen Zucker- und Kohlenhydratkonsum im Blick zu behalten. Wir haben mit ihr auch ĂŒber Zucker gesprochen, wie gesund oder ungesund er wirklich ist.

S.Arndt

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